ミラフィットネス ハチオウジメジロダイテン
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ミラフィットネス 八王子めじろ台店(MIRA fitness)のブログ
2024年4月のブログ一覧
10件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-15 11:43:40.0
- 投稿者：
- スタッフ 近藤
ミディアムパラレルは背中全体に厚みをつける！非常に変化も感じやすく理想の背中を作りやすいです★MAGグリップは色々使うと身体について興味が出ますよ♪ -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-10 16:31:22.0
- 投稿者：
- スタッフ 近藤
下半身を最高に鍛えたいときはブルガリアンスクワット！！片足なのでバランスをとりながら効果的に鍛えられます★これができれば一生歩ける身体を手に入れられると評判です♪ -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-07 11:04:20.0
- 投稿者：
- スタッフ 近藤
二の腕を収縮させて引き締めるキックバック！プルプル脂肪がついてる方は引き締めて固くハリを出すのにオススメ★軽い重さでしっかりフォームを作れば超カチカチです！！ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-06 11:14:20.0
- 投稿者：
- スタッフ 近藤
ダンベルを使ったショルダープレスは左右のバランスを整える★しっかり効かせる重さを追っていける種目！女性エリアでも出来ますのでまずはやってみましょう♪ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-04-04 12:00:04.0
- 投稿者：
- スタッフ 近藤
ダンベルを使った広背筋トレーニング！バランスをとりながらなので背中と胸をキレイに鍛えることができますよ♪重量によって肘は少し緩めていきましょう★ -
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スタッフ
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