クレヲ(Cleo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-23 16:26:50.0
- 植物の癒しの効果
こんにちは、Cleoのセラピストの奈良麗です♪
3月も後半になって来ましたが、今日は冬の寒さに逆戻りしたような寒さです(+_+)
そんな中、我が家の小さな花壇には冬の寒さを乗り越えたチューリップが芽を出し始め春にお花を咲かせる為の準備を今か今かと待ちわびているようです(*^^*)
現代の暮らしは利便性が追求され発展して行く一方で自然との接点が少なくなり、徐々に免疫が落ちてきて、以前には無かったようや心や身体の不調に悩まされている方も多くなってきています。
植物には人間にもたらす良い効果が色々な研究によって証明されています♪
例えば森林浴などでストレス緩和やエネルギー回復、自律神経の改善
他にも空気清浄効果や植物が発するマイナスイオンによりリラックス効果やプラスイオンが原因となっている慢性疲労、肩こり、腰痛、冷えなどの不快な症状を抑制してくれる働き
眺める事で、眼精疲労やドライアイにお悩みの方の強い味方にもなるとされています(^^)
お部屋やお仕事の環境に観葉植物を置いたり、休みの日には自然のある場所へのお出かけも良いですね♪
みなさまの春にお勧めのスポットがあれば是非是非、教えて頂ければ嬉しいです!
Cleo 奈良麗
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