ビトケンコウノミセサンジン
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山参のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 14:12:20.0
- 自律神経を整えて夏バテ解消
- ９月に入っても
３０度を超える日も珍しくないですね
室内に入ると24～27度と温度差で
屋外では体温を下げようと自律神経ががんばり
室内では体温を上げようと自律神経はがんばります
高温と冷えで交感神経が迷走し
睡眠の不調
消化器官の不調
慢性的疲労感
頭痛の頻発
つらい肩こりなど感じておられないでしょうか
夏バテは自律神経の疲労・不調とも言えます
そんな人には１５分以上のぬるめの入浴がおすすめ（37～39度）
1，自律神経のバランスが整い
2，リラックス効果
3，睡眠の質が向上
脳と身体の疲労が改善するそうです
夏バテ解消に人気トップ3食品は
ニンニク、ウナギ、高麗人参
元気に秋を楽しみたいですね
米子/整体/エステ／フェイシャルエステ/マッサージ/リラクゼーション/カット/ドライヘッド/腰痛/首の痛み/肩の痛み/肩こり/疲れ
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