美肌を守る！乾燥対策！：2024年5月13日｜グランツ四条寺町(Glanz)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-13 11:36:57.0

美肌を守る！乾燥対策！: 皆様こんにちは！
美容サロン鍼灸院グランツ四条寺町院の細見です！

最近は暖かい日も増え、雨の日も増え季節が変わっていくのを感じるようになりました。
そこで今回は季節の変わり目こそ注意が必要！ということで「美肌を守る乾燥対策」についてご紹介致します。

季節の変わり目は、気温や湿度が大きく変化する時期です。そのため、肌トラブルが起こりやすくなります。特に、乾燥は肌荒れや老化の原因となるため、しっかり対策することが大切です。

【乾燥の原因】
気温の変化: 気温が高くなると、汗をかきやすくなります。汗をかくことで、肌の水分が失われて乾燥します。また、気温が低くなると、空気中の水分量が減り、肌の水分が奪われやすくなります。
湿度の変化: 湿度が低くなると、空気中の水分量が減り、肌の水分が奪われやすくなります。特に、冬は暖房の影響で湿度が低くなりやすいため、乾燥が深刻になります。
紫外線: 紫外線は、肌のバリア機能を低下させ、乾燥を引き起こします。
生活習慣: 睡眠不足や偏った食生活、ストレスなども、肌の乾燥の原因となります。

【乾燥対策】
保湿: 化粧水や乳液、クリームなどで、肌にしっかりと保湿しましょう。特に、お風呂上がりにすぐ保湿することが大切です。
加湿: 加湿器を使って、室内の湿度を適度に保ちましょう。目安は、50～60％です。
紫外線対策: 日焼け止めクリームを塗って、紫外線対策をしましょう。
生活習慣の改善: 十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう。
美容鍼：美容鍼ではお肌の内側から健康にすることができ循環が良くなり水分バランスを整える効果もあります。また血流が上がることでスキンケアの浸透率も上がる為、美容鍼とスキンケアでより効果的な乾燥対策になります

【季節の変わり目におすすめのケア】
保湿力の高いスキンケアアイテムを使う: 季節の変わり目は、肌が乾燥しやすいため、保湿力の高いスキンケアアイテムを使いましょう。
週に1～2回のスペシャルケア: パックやマッサージなど、週に1～2回のスペシャルケアを取り入れましょう。
水分をたくさん摂取する: 水分をたくさん摂取することで、肌の内部から潤すことができます。