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グランツ 京都伏見(Glanz)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-14 20:14:45.0
- 体質の見極め方～気滞タイプ～
- みなさんこんにちは！
美容サロン鍼灸院グランツ伏見院の森です！
今回は東洋医学の体質の見極め方の中にある4つ目「気滞」の体質についてご紹介致します！
＜気滞とは？＞
身体のエネルギーとなる「気」が十分に足りているが、十分に巡っていない状態を「気滞」と言います。
・喉のつかえ
・食欲がわかない
・呼吸が浅くなる
・ゲップやガスが出ることが多い
・イライラしたり落ち込んだり情緒不安定
などが当てはまる場合は気滞体質、気滞状態である可能性が高いです！
＜気滞はなぜ起こる？＞
大きなストレスやプレッシャー、几帳面な生活、忙しすぎる生活などで「気」を巡らせる機能の低下が生じます。
人によっては寒暖差や日照、騒音などから起こる方もおられます。
＜オススメのライフスタイル＞
過剰になったストレス解消を考えましょう。
無理せずリラックスした気持ちをもつ習慣を作ることが大切です。
食事の際も香りの良いものを意識してみましょう。
ゆずやオレンジなど柑橘類は「気」を巡らす機能向上の役割もあります！
ストレスを毎日感じている方、過度なストレスがある方、ストレスを感じやすい方はさまざまな症状を引き起こします！
鍼灸でもお身体整えられますので、ご自身で抱え込まずお気軽にご相談下さい！
お待ちしております♪
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