ビヨウシンキュウサロングランツキョウトフシミ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 京都府京都市伏見区御香宮門前町１８９－１ ２Ｆ
- 近鉄京都線「桃山御陵前駅」から徒歩5分/京阪本線「伏見桃山駅」から徒歩5分[小顔]
グランツ 京都伏見(Glanz)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 20:54:47.0
- カラダの免疫力を高める食材♪
- みなさんこんにちは！
美容サロン鍼灸院グランツ伏見院の森です♪
季節の変わり目や疲れがたまりやすい時期は、免疫力が落ちやすく体調も崩れがち。
免疫を支えるカギは 「腸」と「栄養」。
食事から体の土台を整えることで、元気でキレイな身体、お肌をキープできます！
おすすめ食材
1，発酵食品（味噌・納豆・ヨーグルト）
腸内環境を整えて免疫力アップに働きます。
→ 朝ごはんに納豆 or 夜に味噌汁を1杯がおすすめです
2，きのこ類（しいたけ・舞茸など）
ビタミンや食物繊維が豊富で、体の“守る力”を支える食材。
→ 毎日の料理にちょい足ししやすいです
3，柑橘類（みかん・レモン・柚子）
ビタミンCで免疫サポート＆抗酸化作用。
→ 朝や間食にみかん1つでもOK
今日からできる簡単習慣
・味噌汁を毎日1杯
・納豆やヨーグルトを常備
・みかん・レモン・柚子を料理か間食に
「続けやすいことを少しずつ」 が一番の近道です！
◎美容鍼との相性もバツグン
美容鍼で血流アップ
＋
免疫サポート食材で体の内側ケア
→ 揺らぎにくい・強いカラダと美肌の土台づくり に繋がります。
ぜひ毎日の食生活から健康を意識してみてください♪
#京都美容鍼 #京都鍼灸 #伏見桃山 #桃山御陵前 #秋花粉 #肌荒れ #たるみ #くすみ #クマ #しみ #しわ #ほうれい線 #にきび #毛穴 #オイリー肌 #乾燥肌 #眼精疲労 #目の疲れ #眼精疲労 #めまい #耳鳴り #自律神経 #不眠 #頭痛 #むくみ #肩こり #腰痛 #しびれ #オイルフットマッサージ #ヘッドマッサージ #カッピング #フェイシャルマッサージ #脳疲労
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【肌質改善美容鍼】肌荒れでお悩みの方へ/40分¥8800→
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（2）
もっと見る
グランツ 京都伏見(Glanz)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 【美容鍼+フェイシャルマッサージ】小顔・くすみケア特化/60分¥13860→
|
|
新 規 |
¥6,980 【美容鍼+ヘッドマッサージ】小顔と睡眠に特化/60分¥13860→
|
|
新 規 |
¥6,980 【美容鍼+首肩鍼灸施術】くいしばり・首肩コリに特化/60分¥13860→
|
|
新 規 |
¥6,980 【美容鍼+カッピング】代謝UPで痩せたい方へ/60分¥13860→
|
|
新 規 |
¥6,980 【美容鍼+オイルフットマッサージ】全身のむくみに特化/60分¥13860→
|
|
新 規 |
¥6,980 【HPB限定♪!頭皮鍼×ヘッドマッサージ】眼精疲労に超特化/60分¥11550→
|
