最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-05-18 11:26:42.0
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安井 重男
姿勢の歪みとは、体が正しい位置からずれてしまう状態のことを指します。このような姿勢の乱れは、筋肉や関節に無理な負担がかかり、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があ…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-04 10:50:58.0
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安井 重男
久しぶりの休日、朝から子供たちは絶好調です。ワクワクいっぱいの笑顔が今にも弾けそう。「どこ行く?どうする?」子供たちのリクエストに家族で相談。家族で自転車に乗って、少し遠く…
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- 投稿日:
- 2024-05-01 11:26:40.0
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安井 重男
肩こりは現代人の多くが抱える悩みの一つです。デスクワークが多い人はもちろん、家事や育児に追われる主婦の方も、無理な姿勢を長時間続けることで肩周りに負担がかかり、凝り固まっ…
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- 2024-04-21 11:30:31.0
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安井 重男
運動不足が気になる方も多いのではないでしょうか。デスクワークが増えた現代にとって、運動は健康維持のために欠かせません。その中でも、ストレッチポールは気軽に取り入れられる運…
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- 2024-04-20 07:41:55.0
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安井 重男
皆さんは日頃の生活の中で、インソールの大切さを意識していますか?インソールとは靴の中敷きのことで、一見地味な存在のように思えます。しかし実は、足の健康と快適性を保つ上で、…
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- 2024-04-04 11:56:37.0
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安井 重男
自転車や車に乗る際は、定期的にメンテナンスを欠かさず整備しておくことが大切ですよね。そうすることでパンクの心配がなく、チェーンなど切れる心配もありません。オイルを切らさな…
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- 2024-03-27 14:42:58.0
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安井 重男
みなさま、こんにちはいつも姿勢が大切だという話をしていますが、セルフケアが大切だと思っている方、姿勢が大切だと思っている方はほんとに多いと思います。ですが、毎日が忙しいと…
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- 2024-03-22 00:51:22.0
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安井 重男
膝が痛い方はこんな経験がないでしょうか?朝起きてすぐに動かすと痛い、ずっと座っていた後の動き始めに痛い。階段を降りる動作のときが痛い。しゃがむと痛い。長距離を歩くと痛いな…
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- 2024-03-15 00:10:00.0
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安井 重男
私が日々、お客さまの体の状態を見る際に大事にしていることがあります。それは立っている姿勢です。立っている姿勢が少しでも崩れていることで、歩き方や走り方も変わってきます。そ…
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- 2024-03-09 06:34:34.0
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安井 重男
1. 足のアーチの役割と重要性足のアーチは、身体の基本的な構造の一部でありながら、その役割は非常に重要です。アーチは足の裏にできるくぼみのことで、三つの主要なタイプがありま…
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