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ビヨンド 札幌駅前店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-28 18:43:40.0
- 「お酒と筋肉はどんな関係性？？」
【札幌市中央区北４条西２丁目１－３ひまわりタワー６F】
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【パーソナルジム BEYOND札幌駅前店】
こんにちは、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店です！
今回は「お酒と筋肉はどんな関係性？？」について！
ズバリ、」マイナスになります。アルコールを飲むと、
アセトアルデヒドを肝臓で代謝しなければなりません。
すると、体内は低血糖になり、脳に血糖が足りないと、筋肉からアミノ酸を分解して
肝臓で糖新生をします。
しかし肝臓はアセトアルデヒドの代謝で忙しいわけですから、脳はずっと低血糖だと
思い込み、永遠と筋分解を起こすのです。
また、トレーニング後にプロテインだけを飲む人と、プロテインとアルコールを混ぜたものを
飲む人とで実験をしたら、後者の筋合成は約25％ほど低下してしまったという実験もあります。
筋肉にとって、飲酒は良くないものと言えるでしょう。
いかがでしたか？
パーソナルジムBEYOND札幌駅前店では、
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ぜひ、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店へお越しください！
【BEYOND札幌駅前店】
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