フューブ ボディ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県川崎市多摩区登戸３３８０－１アヴニール登戸南武町 ２０１号室
- 登戸駅小田急線改札口徒歩1分30秒・JR改札口徒歩2分
フューブ ボディ(FUVE BODY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-11 12:57:52.0
- 筋膜リリースがもたらす効果
- 「筋膜リリースがもたらす身体への良い効果」
筋肉を包む「筋膜」は、本来柔軟性があり、スムーズに動くことで私たちの体を支えています。しかし、長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足、過度なストレスなどによって筋膜が癒着すると、体の動きが制限され、痛みやコリが生じる原因となります。そこで注目されているのが「筋膜リリース」です。これは、筋膜の癒着を解消し、正常な状態へと導く施術やストレッチのことを指します。
筋膜リリースの大きなメリットの一つは、「筋肉の柔軟性が向上する」ことです。筋膜が硬くなると、筋肉の動きも制限され、体が思うように動かなくなります。特にデスクワークが多い方は、肩や首、背中の筋膜が硬くなりやすく、慢性的なコリや疲労感を抱えやすい傾向にあります。筋膜リリースを行うことで、筋肉の可動域が広がり、しなやかな動きを取り戻すことができます。
また、「血流とリンパの流れを促進する」効果もあります。筋膜の癒着によって血流が滞ると、酸素や栄養が十分に供給されず、筋肉が疲れやすくなったり、むくみや冷えが生じやすくなります。筋膜リリースを行うことで、血流が改善され、全身の巡りが良くなり、疲労回復が早まるだけでなく、老廃物の排出もスムーズになります。
さらに、「姿勢の改善」にもつながります。筋膜が硬くなり、体のバランスが崩れると、猫背や反り腰といった不良姿勢を引き起こす原因となります。特に現代人はスマートフォンやパソコンの使用時間が長く、前傾姿勢になりがちです。筋膜リリースで全身の筋膜を整えることで、骨格のバランスが改善され、正しい姿勢を維持しやすくなります。これにより、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
加えて、「運動パフォーマンスの向上」にも役立ちます。筋膜がスムーズに動くことで、筋肉の力が発揮しやすくなり、スポーツやトレーニングのパフォーマンスが向上します。怪我の予防にもつながるため、アスリートや運動習慣のある方にもおすすめです。
筋膜リリースは、フォームローラーやストレッチを活用することで日常的に実践できます。しかし、より深い部分の癒着を解消するには、専門的な施術を受けることも効果的です。定期的に筋膜をケアすることで、体の不調を未然に防ぎ、より快適な日常を送ることができます。
筋膜リリースを習慣にし、しなやかで健康的な体を目指しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【整えたい体の不調へ】スポーツ整体80分 ¥7300→¥5500
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-04
-
●2025-09-25
-
●2025-08-23
-
●2025-08-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（10）
もっと見る
フューブ ボディ(FUVE BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【整えたい体の不調へ】スポーツ整体80分 ¥7300→¥5500
|
|
新 規 |
¥4,000 【迷ったらコレ!!】肩・首・腰の辛さにアプローチ！スポーツ整体60分 ¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【ぐっすり快眠へ♪】自律神経調整リラックス整体 60分 ¥4,000
|
|
新 規 |
¥9,000 【★当店イチオシ全身整体★】全身整体＋極上ヘッドスパ 100分 ¥9,000
|
|
新 規 |
¥7,300 【☆スポーツ・運動のお悩み限定☆】コンディショニング80分 ¥7,300
|
|
新 規 |
¥9,000 【何年も変わらない腰の痛みに】姿勢評価+スポーツ整体100分 ¥9,000
|
