ココチ(CocoChi)のブログ
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投稿日：2024-04-13 22:14:01.0
- 脳腸相関って？
最近、良く耳にする「脳腸相関」って？
脳と腸は自律神経を介してつながつているため、脳がストレスを感じると腸に伝わり腸内環境は悪化します。それがまた脳に伝わり不安やストレスを感じるという悪循環に陥ります。これが脳腸相関です。
しかし逆を返せば、好循環のスパイラルも生み出せるのです。腸内環境を改善すれば、脳にも好影響を与えます。「便秘が改善したらポジティブな性格になった」と感じるひとがいますが、それはじつは根拠があることなのですね。私は、イライラしている人や怒りっほい人を見ると腸内環境が悪い人なんだろうなと思ってやり過ごしております
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