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ココチ(CocoChi)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

20件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-16 22:28:51.0

投稿者：

かずみ（女性）　

健康になりたければ、腸活は必須！ UP

現代人の多くが「腸活」という言葉を耳にするようになりました。腸内環境を整えることが、健康や美容にどれほど大きな影響を与えるのかをご存知でしょうか？1.免疫力の向上腸内には全…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 21:09:08.0

投稿者：

かずみ（女性）　

なんとなくの不調を解決！ UP

最近では、4人に3人がなんらかの不調を抱えていると言われています。不調を感じる原因はさまざまですが、食習慣、ストレス、姿勢の悪さ、運動不足などが挙げられます。これらの要因が…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 21:05:53.0

投稿者：

寺部達也

リフレクソロジーと足つぼマッサージの違いと、効果

リフレクソロジーと足つぼは、両方とも足の特定の部位を刺激することで全身の健康を促進する目的を持っていますが、アプローチや理論は異なります。まず、リフレクソロジーは足の特定…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 18:39:53.0

投稿者：

寺部達也

タイ古式マッサージのおすすめ

タイ古式マッサージを利用する理由は数多くありますが、その中でも特に重要ないくつかの理由をご紹介します。1　全身のリラックスとストレス解消: タイ古式マッサージは、全身を対象…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 16:27:09.0

投稿者：

寺部達也

ハンドマッサージ

救急救命士の私が、後輩への最初の指導は傷病者へ声をかけて、まず手を握りなさい。と教えていました。それだけで、救急現場で弱り横たわる方は安心します。救急隊の私たちも、握り返…続きを見る
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投稿日：

2024-04-28 15:02:07.0

投稿者：

寺部達也

タイ古式マッサージの持続時間

タイ古式マッサージの持続時間は、完全に個人的な見解になりますが他のマッサージと同様に通常の疲労を感じている方だと持続効果は2週間ぐらいといった印象です。かなり疲れがひどい…続きを見る
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投稿日：

2024-04-19 10:16:05.0

投稿者：

寺部達也

リフレクソロジー

リフレクソロジーはリフレックス（反射）と、ロジー（学問）を組み合わせた言葉です。主に足裏にある反射区をまんべんなく刺激することでその反射区に対応した臓器や器官に働きかけ自…続きを見る
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投稿日：

2024-04-19 10:07:55.0

投稿者：

寺部達也

酸素カプセル

酸素カプセルへ入るとスーパーマンになれるわけではありません。（笑）なんとなく疲れやすく感じる物覚えに自信がなくなった朝、疲れが残っている昼間に突然の睡魔に襲われる「それは…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 22:14:01.0

投稿者：

かずみ（女性）　

脳腸相関って？

最近、良く耳にする「脳腸相関」って？脳と腸は自律神経を介してつながつているため、脳がストレスを感じると腸に伝わり腸内環境は悪化します。それがまた脳に伝わり不安やストレスを…続きを見る
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投稿日：

2024-04-07 16:24:19.0

投稿者：

寺部達也

高濃度高気圧酸素カプセルへどうぞ！

私は消防職員でした救急救命士です。消防暑の仕事は２４時間シフトで朝から、次の日の朝までが仕事です。毎晩、家で過ごすようになってからひと月が長く感じるようになったなぁ…長い…続きを見る