メディカルピラティス始まりました！：2024年5月3日｜つばき接骨院のブログ

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つばき接骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-03 12:35:57.0

メディカルピラティス始まりました！: こんにちは！つばき接骨院の小川です。
５月に突入し、穏やかで過ごしやすい季節となりましたが、皆様お変わりありませんか？

今回は、つばき接骨院が考案する「メディカルピラティス」についてご案内します。

ピラティスとはインナーマッスルを鍛え、姿勢改善・体の不調改善を目的とする運動です。

つばき接骨院の考えるメディカルピラティスの目的は
“日常生活で負担のかからないカラダづくり”　です。

私生活でこんな症状には思い当たりませんか？

□デスクワークで肩や腰が痛い
□長時間立ち続けると腰が痛くなる
□いくら寝ても疲れが取れない
□休みの日はお昼まで寝る
□すぐにイライラしてしまう
□めまい、立ちくらみ
□便秘気味　　
□外出してもすぐ疲れる
etc...

この症状に１つでも当てはまる方は「呼吸の乱れ」「姿勢不良」が考えられます。
症状を少しでも良くしたいなと思う方は是非メディカルピラティスを一度ご体験いただきたいです。

メディカルピラティスでは、
不良姿勢などにより硬くなってしまった筋肉をストレッチやボール・ローラーを使用してほぐしを行い
柔軟性を出したのちに、インナーマッスルを鍛えるトレーニングを行います。
継続することで、姿勢改善・肩こり改善・腰痛改善・くびれ・脚痩せ効果　が期待できます。

マシンなどの重いものを持ってトレーニングは一切行いません。
運動初心者の方も楽しく行えるメソッドです。

ちなみに私は運動大好きでしたが、寝たら治るという若気の至りで身体のケアを一切してこなかった為、『猫背』、『肩こり』、『腰痛』、『下半身太り』、『疲労が取れない』、『イライラしやすい』など、全てを経験しています。
今はピラティスを通して、上記のほとんどの症状がありません。

そんな私が考案するピラティスは５月中お試しキャンペーンで
１回￥1,000（税抜き）で受講可能です☆★

6月以降は料金が異なり、1回￥2,000となる為、キャンペーン中に是非ご参加ください。
ご興味のある方はお問い合わせくださいませ。

つばき接骨院　
診療時間
平日　AM9：00～12：30　PM16：00～20：00
祝日　AM9：00～12：30　PM14：00～18：00
TEL　0594-84-7399　※診療時間中にお電話いただきますようご協力お願いします