キヨカ(kiyoka)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-28 16:19:34.0
- 【むくむ主な原因】
こんにちは
kiyoka beauty salonです!!
【体がむくむ主な原因】
・塩分の摂りすぎ
体には体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります。
そのため塩分をたくさん摂取すると
体の塩分濃度を薄めようと
体内に水分を溜め込むようになります。
・アルコール
血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張して
血管から水分が漏れ出すためです。
・ホルモンの影響
月経周期によるホルモンの関係で
月経前の時期には水分をため込みやすくなって
むくみやすくなることがあります。
・長時間同じ姿勢でいること
立ちっぱなしや座りっぱなしはむくみの原因になります。
※そのほかに、睡眠不足、運動不足
ストレスなど、むくみは様々な
理由で起こります。
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