りょうたろう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-02 10:17:10.0
- 六月になりました♪
- こんにちは(*^-^*)
六月になり、気温も少しずつ温かくなってきましたね♪
そして、いよいよ梅雨の季節です！
この時期は気圧の変動も激しく、頭痛や肩こりなどの症状に悩まれる方が多いです！
体内の自律神経も乱れやすくなり、憂鬱な気分にもなりやすい季節。
自分で出来る対処法の一つとして、『深呼吸』があります！
鼻から大きく5秒間息を吸って10秒かけて吐く！これを三回！！
朝起きた時、仕事に行く前、お風呂上り、寝る前などその時々で行う事で
自律神経の乱れを整える事ができます！
是非、お試しください♪
勿論、当院での体のケアを合わせるとよりよい効果が期待できます♪
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