肩こりに悩むあなたにおすすめ！筋膜調整が人気の理由：2024年1月27日｜キンマク整体院小山院(KINMAQ)のブログ

筋膜×整体×理学　KINMAQ小山院（旧：KINMAQ整体院小山院）

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おすすめメニュー

投稿日：2024-01-27 18:02:05.0

肩こりに悩むあなたにおすすめ！筋膜調整が人気の理由: こんにちは、KINMAQ整体院小山院です。
今日は、当院の人気メニューである肩こり改善を目的とした筋膜調整を紹介したいと思います。
こりの改善はもちろん、筋膜調整にはさまざまなメリットがあるので一緒にご紹介していきます！

1.筋膜調整とは？

筋膜調整とは、筋肉を包む薄い膜である筋膜をほぐすことで、血液やリンパの流れを改善し、痛みやコリを解消する施術法です。筋膜は全身に張り巡らされており、姿勢や動きに影響を与えます。しかし、ストレスや過度な運動、不良な姿勢などで筋膜が硬くなると、筋肉の動きが制限され、痛みやコリが生じます。

2.筋膜調整の改善効果について

筋膜調整は、筋膜をほぐすことで、以下のような改善効果が期待できます。

* 筋肉の柔軟性や可動域が向上し、動きやすさの改善が期待できます。
* 血液やリンパの流れが良くなり、代謝上昇が期待できます。
* 痛みやコリが和らぎ、リラックス効果が期待できます。
* 姿勢が改善され、美しいボディラインが目指せます。
* 免疫力が高まることが期待できます。

3.筋膜調整がおすすめな方は？

筋膜調整は、以下のような方におすすめです。

* 肩こりや首こりに悩んでいる方
* 頭痛やめまいがよく起こる方
* 腰痛やぎっくり腰になったことがある方
* 姿勢が悪いと言われる方
* 運動不足やデスクワークで体が硬い方
* ストレスが多くて疲れやすい方
* 美容や健康に興味がある方

4.筋膜調整はどのようなものか？

筋膜調整は、特殊な手技を用いて、筋膜を刺激します。施術中は、筋肉や関節に圧力をかけたり、引っ張ったりすることで、筋膜を伸ばします。ボキボキしないソフトな施術ですが、まれに違和感や痛みが出ることがあります。そういった時は、圧や施術のペースを調整していくのでご安心ください。

施術後は、直後から体が軽くなったり、動きやすくなったりと、変化を実感できる方が多いです。また、施術後は水分補給をしっかり行ってください。水分補給をすることで、老廃物の排出を促し、施術効果を高めることができます。

5.まとめ

今回は、当院の筋膜調整についてご紹介しました。
当院では、お客様のお悩みや体質に合わせて、オーダーメイドの施術プランをご提案しています。
もし、筋膜調整に興味がある方は、ぜひ一度お試しくださいね。