坐骨神経痛を筋膜施術で改善！：2024年3月20日｜キンマク整体院小山院(KINMAQ)のブログ

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投稿日：2024-03-20 12:00:32.0

坐骨神経痛を筋膜施術で改善！: こんにちは！KINMAQ整体院小山院です。

今日は坐骨神経痛でお困りの方に筋膜施術のと坐骨神経痛の相性についてお伝えします。

坐骨神経痛、みなさん耳にしたことはありますか？

坐骨神経痛とは、お尻から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されたり、炎症を起こしたりすることで引き起こされる痛みやしびれのことです。

様々な原因で発症する可能性がありますが、代表的なものは椎間板ヘルニアや坐骨筋膜性痛が主な原因です。

・椎間板ヘルニア
背骨の間にあるクッションのような椎間板が飛び出してしまうことで、神経を圧迫する状態のこといいます。加齢や過度な負荷によって椎間板が劣化したり、急なひねりや衝撃によって椎間板が破れたりすることで起こります。
腰椎（腰の部分）に発生することが多く、その場合は坐骨神経を圧迫して坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。

・坐骨筋膜性疼痛
お尻の筋肉である坐骨筋やその周囲の筋膜（筋肉を包む薄い膜）が硬くなってしまうことで、坐骨神経を圧迫する状態のことです。長時間の座り仕事や運動不足によって筋肉が凝ったり、スポーツや運動で筋肉に負荷がかかったりすることで起こります。
お尻から太ももの裏にかけての痛みやしびれが特徴的です。

KINMAQ整体院小山院では、坐骨神経痛の原因に応じて、以下のような施術法を行っています。

椎間板ヘルニアの場合
まずは椎間板にかかる圧力を減らすために、背骨をゆるめて調整します。そして、椎間板を元の位置に戻すために、特殊な手技を用いた筋膜調整を行います。筋膜調整といっても様々な手法があるのでセラピストは、様々な手法を組み合わせて、椎間板ヘルニアの症状改善を行っていきます。

坐骨筋膜性疼痛の場合
坐骨筋や筋膜の硬さをほぐすために、深部筋リリースという手技を行います。坐骨神経の動きをスムーズにするために、ストレッチを行う場合もあります。

施術の最後に、坐骨筋や筋膜の柔軟性を高めるために、自宅でできるエクササイズやストレッチを指導します。

KINMAQ整体院小山院では、このようにして、坐骨筋膜性痛の改善を行っていま