筋膜×整体×理学 KINMAQ小山院（旧：KINMAQ整体院 小山院）
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投稿日：2024-03-26 09:47:16.0
- 猫背が気になる方必見！美姿勢が身につく筋膜施術とは
- こんにちは、KINMAQ整体院小山院です。今日は、猫背に悩むお客様におすすめの筋膜施術についてお話ししたいと思います。
筋膜施術とは、筋肉の表面にある薄い膜（筋膜）をほぐすことで、血液やリンパの流れを改善し、姿勢や動きを正す施術です。猫背は、筋膜が硬くなって背中や首の筋肉が縮んでしまうことが原因です。筋膜施術で筋膜をほぐすと、猫背が改善されるだけでなく、以下のようなメリットもあります。
1.美姿勢になるとどうなるか
- 肩こりや頭痛が解消されます
- 呼吸が深くなり、リラックス効果が期待できます
- 内臓の働きが良くなり、代謝ＵＰが期待できます
2.筋膜施術の流れと注意点
2.1. カウンセリング
まずは、お客様のお悩みや体の状態をお聞きします。猫背の原因や程度、生活習慣や運動習慣などを確認します。また、お客様の目標や期待値もお伺いします。
2.2. 姿勢チェック
次に、お客様の姿勢をチェックします。前から見ても横から見ても、背骨や骨盤の歪みや傾きを測定します。また、関節の可動域や筋力のテストを行う場合もあります。
3.3. 施術
最後に、筋膜施術を行います。特殊な手技を用いて、筋膜を刺激してほぐしていきます。痛みや圧感は個人差がありますが、違和感がある場合は調節していきます。施術中はリラックスして呼吸をしてください。
4.注意点
筋膜施術は安全で効果的な施術ですが、以下のような場合は受けられません。
- 妊娠中や生理中の方
- 感染症や皮膚病などの炎症を起こしている方
- 血液疾患や心臓疾患などの重篤な病気を持っている方
- 高血圧や低血圧などの循環器系の不調がある方
- 骨折や捻挫などの怪我をしている方
筋膜施術は猫背改善が期待でき、実績ある施術です。
2024年はKINMAQ整体院小山院で美姿勢になって健康的で快適な生活を送りましょう！
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