【ブルーライト】～目への影響について～：2024年5月9日｜アイケアラボ柏西口店(アイケアLaBo)のブログ

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投稿日：2024-05-09 11:31:13.0

【ブルーライト】～目への影響について～: こんにちは！
アイケアLaBo柏西口店です♪

本日は、【ブルーライト】についてお話しをしていきます！
「ブルーライト」という言葉、皆さん一度は耳にしたことがあると思います。しかし、どれほどブルーライトについて知っていますか？ブルーライトは、私たちの生活に欠かせないものに使われていますが、目への影響も大きいです。そのことを理解して、使い方やケアについて一緒に考えていきましょう！

皆さんは、こんな風にスマートフォンやPC、タブレットを近くでかつ長時間使用することはありませんか。

ブルーライトは、紫外線の波長に近く、人の目で見ることのできる光、つまり可視光線の中で非常に強力なエネルギーを持っているのが特徴です。エネルギーが非常に強いため、まぶしさを軽減させるために瞳孔を縮めようとして目を細め、目の筋肉を酷使してしまったり、画面を見るときの姿勢が悪化し、肩こりや首こり、腰痛につながったりする恐れがあります。また目にブルーライトを大量に浴び続けてしまうと、網膜へダメージをもたらすといわれています。また、夜のデジタルデバイスの使用により、自律神経が乱れ、睡眠サイクルを崩していきます。

ブルーライトは、デジタルデバイスのみならずテレビやゲーム機、LED照明などからも出ています。これらを私達の生活から切り離すことは不可能に近いと言えると思います。

こうした便利で楽しいモノたちと上手に生活していく為にも、ご自身の健康を守っていく必要があると思います。目を酷使する時代ですので、ケアもきちんと行なっていきましょう！

病気を防ぐためにもアイケアを皆さんにして頂きたいです！
詳しく知りたい方、眼の状態を良くしたい方、是非一度ご相談しに来てください♪

みなさまのご来店お待ちしております！
最後までお読み頂きありがとうございます＾＾

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アイケアLaBo柏西口店

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