アイケアLaBo柏西口店【眼精疲労/首肩こり/老眼/視力低下/整体/マッサージ】
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アイケアラボ 柏西口店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 13:18:21.0
- 楽しんでできる眼のトレーニング！
- こんにちは！
アイケアLaBo柏西口店です＾＾
目の健康を保つためには、視覚機能を向上させるトレーニングが重要です。
今回は、楽しみながらできるゲーム感覚の目のトレーニングを紹介します。家や職場で簡単に取り組めるので、ぜひ試してみてください！1. 色探しゲーム
このゲームは、色の認識力を高めるのに役立ちます。
方法: 家の中にある色とりどりの物を探します。例えば、赤い物、青い物、緑の物をそれぞれ3つずつ見つけるというルールを設定します。制限時間を設けると、よりスリリングに楽しめます！
2. 視覚的記憶ゲーム
記憶力と視覚的認識を鍛えるゲームです。
方法: 10秒間、テーブルの上にいくつかの物を並べます。その後、目を閉じて、どの物があったかを思い出します。思い出せた数を記録し、次回はその数を超えることを目指しましょう！
職場や自分の部屋など慣れたところでも意外と難しい…。
飲食店で料理が届く間の暇つぶしにも◎
3. 動体視力トレーニング
動く物体を追うことで、動体視力を鍛えます。
方法: 家族や友人にボールを投げてもらい、それを目で追いかけます。ボールが近づいてきたら、キャッチすることを目指します。ボールの速度を変えることで、難易度を調整できます。
通勤中の電車から見える景色、信号待ちの間に車を観察するのももう最っ高のトレーニング！◎
みなさまのご来店お待ちしております！
最後までお読み頂きありがとうございます＾＾
［柏/柏西口/眼精疲労/視力/老眼/近視/ヘッド/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体/肩こり/肩/小顔/もみほぐし/リンパ/筋膜リリース/フェイシャル／ストレッチ/小顔］
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アイケアLaBo柏西口店
〒277-0852
千葉県柏市旭町1-3-3
Skヴェラ2 502
TEL：090-6257-9212
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mariko マリコ
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