ゼロスポシンキュウ・セイコツイン キタミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 喜多見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 12:33:21.0
- 足底筋膜炎とは？世田谷区/喜多見/狛江
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院喜多見です。
足の裏が痛む「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」という症状をご存じでしょうか？
特に朝起きて最初の一歩や、長時間立っていた後の歩き出しに、かかとや土踏まずあたりに「ズキッ」とした痛みを感じる方は、この症状の可能性があります。
足底筋膜炎とは、かかとの骨から足指の付け根までを支える「足底筋膜」という膜に炎症が起こることで、歩行時の痛みや違和感を引き起こす状態です。放っておくと慢性化し、歩行やスポーツが困難になるケースもあるため、早期の対応が大切です。
〇どんな人がなりやすい？
足底筋膜炎は以下のような方に起こりやすい傾向があります。
・長時間立ち仕事をしている方
・スポーツやランニングを頻繁に行っている方
・足裏に強い衝撃を繰り返し受けている方
・加齢や筋力低下で足のアーチが崩れている方
・体重増加により足裏の負担が増えている方
特に「足のアーチ構造（いわゆる土踏まず）」の崩れや、「ふくらはぎの筋肉が硬い人」はリスクが高くなります。足のアーチは体重を分散し、衝撃を吸収するクッションの役割を果たしていますが、これが崩れると足底筋膜に過剰な負担がかかるのです。また、ふくらはぎの筋肉が硬いと歩行時の衝撃が吸収できずかかとにストレスが集中しやすくなります。
〇専門的なケアは当院で
とはいえ、セルフケアだけでは限界があります。症状が慢性化していたり、痛みが強い場合には当院での「専門的なアプローチ」も重要です。
私たちは、足のアーチバランスを整える矯正施術や、硬くなったふくらはぎや足底の筋肉に対するマッサージ・ストレッチを組み合わせて、根本からの改善を図ります。特に骨格のゆがみや歩行のクセが原因になっているケースも多いため、全身のバランスを診た上での施術が効果的です。
足底筋膜炎は、放っておくと慢性化して日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
「朝起きて足の裏が痛い」「立ち仕事がつらい」など、気になる症状がある方は、ぜひ早めの対策と専門的なケアを取り入れてください。
オンラインでのご予約も受け付けておりますのでお気軽にお声がけくださいね。
＃世田谷＃狛江＃喜多見＃腰痛＃交通事故＃骨盤矯正＃産後骨盤矯正＃腱鞘炎＃スポーツ
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