PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】上前津店
ピピパーソナルジム カミマエヅテン
- エステ
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- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区大須４－１１－１０
- 上前津駅2分[猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/マッサージ/頭痛/ストレッチ]
ピピ 上前津店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 17:09:25.0
- 腰痛予防にはこれ！＠上前津PiPi
- こんにちは！
PiPi Personal Gym上前津です！
腰痛予防にはこれという話をします！
腰痛を防ぐには「お腹の力」がカギ
「腰をもむと楽になるけどすぐ戻る…」そんな方は、腹筋が弱っているかもしれません。
整体で腰回りを整えたら、体幹を支えるお腹の筋肉を少しずつ鍛えることがポイント。
簡単にできるのは「仰向けで膝を立てて、お腹に力を入れるだけ」
簡単に続ける、それが習慣化の第一歩なのでぜひ試してください！
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
鈴木 優樹スズキ ユウキ
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