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骨盤ちゃん 秋田OPA店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 13:16:31.0
- 腸腰筋の重要性
- こんにちわ！ご覧いただきありがとうございます！！
骨盤ちゃん秋田OPA店です(^^)/
皆さんは「腸腰筋」をご存知ですか？腸腰筋とは、皆さんが普段生活で行っている動き、
「歩く」「走る」「立つ」「座る」など
日常の基本的な動作に最も重要な役割を果たしている筋肉です。
腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で
硬くなると、骨盤が後傾して猫背になり、おしりが垂れたり
下腹が出たり。。。また足を上げているつもりでも上がらなくなり
転びやすくなったりします。腸腰筋は最近話題の「インナーマッスル」です。
インナーマッスルは自分で鍛えることが難しい筋肉ですが、
骨盤ちゃんでは骨盤矯正やストレッチや簡単エクササイズで
柔軟性や筋肉量、基礎代謝を上げていくことが出来ます。
何もないところでつまづいたり、最近階段の上り下りが辛いと感じている方は
ぜひ骨盤ちゃんにご相談ください!!【公式LINE】https://lin.ee/UKMFBq2
【Instagram】https://www.instagram.com/kotsuban.akitaopa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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投稿者
骨盤 ちゃん
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