舌の色であなたの健康状態がわかる！？：2024年4月30日｜フォーユー鍼灸整骨院登美ヶ丘院フォーユーフィット登美ヶ丘店(for you fit)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-30 16:42:23.0

舌の色であなたの健康状態がわかる！？: こんにちは！今回は舌の色でどのような症状なのか判断することができるので
舌診とは、舌の形状や色、裏側の血管や舌苔の様子を診て体調を知るという、東洋医学の診断方法です。

舌診は「色」「形」「舌苔の状態」「舌苔の裏面」を見ることがポイントです！

○健康な舌
健康な舌は、色がピンク色や淡紅色（淡い赤色）です。形状はギザギザがなくきれいで、歯型がついておらず、大きすぎず小さすぎない状態となっています。
そして、正常な舌苔は白い状態です。舌苔は粘膜を保護する役割を持ちます。体調が悪いと黄色や灰色、褐色などに変化します。
○気虚タイプ
舌全体が淡い色で、ぼってりと厚い状態です。舌自体が大きく、舌の縁にギザギザした歯型がつくことがあります。新陳代謝が悪くなっており、水分の循環も悪くむくんだ状態です。エネルギーも消耗状態で、疲れやすい特徴があります。
○陽虚タイプ
気虚タイプと同様に舌の縁に歯型が見られ、舌の色は白っぽくなります。体が温まりにくく、冷えを感じやすく寒がりで、血の巡りの低下、貧血も目立ちます。むくみやすく、頻尿の傾向もあります。
○淡湿タイプ
舌苔が白く、厚みがあり汚れが目立ちます。体に余分な水分や脂肪が多く、むくみや冷え、便秘に悩むことが多い体質です。また、気虚や陽虚に通じるところも多く、病気になると長引き、治りにくいのが特徴です。
○湿熱タイプ
舌苔が黄色い場合は、湿熱タイプです。体に熱がこもっているうえ、水分も過剰な状態です。脂っこい食べ物やお酒を摂りすぎていることが多く、汗をよくかき、体臭も強くなってしまいます。
○血虚タイプ
舌が淡いピンク色の場合は、血虚タイプです。貧血体質で、めまいや立ちくらみも起きやすくなります。また、婦人科系のトラブルが起きる可能性も高く、月経期間の乱れなどが生じます。
○陰虚タイプ
舌全体が赤く、舌苔が少ない、またはまったくない状態が陰虚タイプです。体に必要な水分を保てず失っており、舌の表面に横にひび割れるような亀裂が見られ、舌の形が細くなるなどの特徴があります。
○お血タイプ
血流が悪くなり循環に問題が生じている状態です。お血状態が続くと舌にシミのような斑点が目立ち、舌裏の静脈が膨張し黒くなることがあります。頭痛や肩こりが起きやすく、肌のくすみも目立ちます。

また判断の仕方がわからない方はぜひ当院にお越しください♪