パーソナル ピラティス ヴァルミス
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- 北海道札幌市手稲区手稲本町３条２丁目１－１ ２階
- JR手稲駅より徒歩で8分，車で3分（駐車場完備）
ヴァルミス(Valmis)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-02-16 00:20:04.0
- 投稿者：
- valmis
こんばんわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．今回は肉の部位による脂質量の違い！についてお話しします．肉でもみなさんがよく食べるのは鶏豚牛の3種類…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-13 21:14:55.0
- 投稿者：
- valmis
こんばんわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．夜遅くにお腹が空くことがありますが・・・食べない方がいいというお話です．夜間になると人の体内に「BMAL…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-11 09:37:42.0
- 投稿者：
- valmis
こんにちわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．前回のブログでは毎日240kcal分のエネルギーを多く消費するもしくは摂取を抑えられれば1カ月で1kgの脂肪を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-09 20:42:13.0
- 投稿者：
- valmis
こんばんわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．前回のブログでは脂肪は1g9kcalというお話をしました.1kgの脂肪を消費するには9000kcalが必要かというとそ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024-02-04 21:35:11.0
- 投稿者：
- valmis
こんばんわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．札幌でも連日雪が降っております雪が降れば雪をかく！！雪国の宿命！！でよく雪かきで使うこの道具の名前を…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-31 17:48:17.0
- 投稿者：
- valmis
こんにちは！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．ピラティスとヨガの違いはよく聞かれますので，簡単にですが解説します．ピラティスはお腹周りのインナーマ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-27 18:13:58.0
- 投稿者：
- valmis
こんにちは！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田と申します．今回はパーソナルトレーナーについてのお話です．トレーニング方法の指導するだけではなく，「どの部…続きを見る
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