パーソナル ピラティス ヴァルミス
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ヴァルミス(Valmis)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-19 16:18:15.0
- 投稿者：
- valmis
こんにちわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．今回はプロテイン摂取のタイミングについてお話しします．いつでのタイミングでプロテインを摂取すれば良い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-17 17:29:41.0
- 投稿者：
- valmis
こんばんわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．今回はプロテインの種類について解説します．トレーニングに日々励んでいる方でプロテインを飲んでいるって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-13 21:14:55.0
- 投稿者：
- valmis
こんばんわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．夜遅くにお腹が空くことがありますが・・・食べない方がいいというお話です．夜間になると人の体内に「BMAL…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-11 09:37:42.0
- 投稿者：
- valmis
こんにちわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．前回のブログでは毎日240kcal分のエネルギーを多く消費するもしくは摂取を抑えられれば1カ月で1kgの脂肪を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-09 20:42:13.0
- 投稿者：
- valmis
こんばんわ！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です．前回のブログでは脂肪は1g9kcalというお話をしました.1kgの脂肪を消費するには9000kcalが必要かというとそ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-27 18:13:58.0
- 投稿者：
- valmis
こんにちは！札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田と申します．今回はパーソナルトレーナーについてのお話です．トレーニング方法の指導するだけではなく，「どの部…続きを見る -
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