パーソナル ピラティス ヴァルミス
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ヴァルミス(Valmis)のブログ
- ダイエッター必見!!おにぎりどっち??
- こんばんは
札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.
ダイエット中の方でコンビニでおにぎりを買うときに,
何の具材を買えばいいか迷うときがあるかと思います.
そんな時は,
栄養成分表示を見てみてください.
例えば北海道ではおなじみのセコ○のホッ○○ェフおにぎりです.
鮭とベーコンおかか
一見ベーコンおかかの方がたんぱく質が多く選びがちですが,
脂質を見てみると明らかにベーコンおかかが多いですね,まさしく脂質が多いのはベーコンです.
総カロリーも脂質が多い分ベーコンおかかの方が多くなってしまってます.
なので,この場合はベーコンおかかではなく,鮭を選ぶようにしましょう.
ちなみにおかかはたんぱく質が豊富なので,単独のおかかおにぎりはいいかと思います.
栄養成分は必見ですね.
最後まで読んでいただきありがとうございました!
北海道/札幌市/手稲区/ピラティス/パーソナルジム/整体/筋膜リリース/ラクリス/ダイエット/姿勢改善/美姿勢/ペア割/肩こり/腰痛/ブライダル
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