パーソナル ピラティス ヴァルミス
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ヴァルミス(Valmis)のブログ
- ダイエッター必見!!洋菓子?和菓子?どっち??
- こんにちは!
札幌市手稲区の【パーソナル×ピラティス】Valmisの柴田です.
今回もダイエッター必見!!
3時のおやつにどっち??というお話です.
ダイエット中の方でおやつを我慢している方は多いかと思います.
しかしどうしても食べたいとなってしまった場合はどちらを選ぶか??
チョコレートケーキと大福
要するに洋菓子がいいか和菓子がいいのかです.
脂質の量が断然違いますね..
大福は糖質こそ多いですが,カロリーを見ても大福を選びましょう.
ちなみに豆大福だとたんぱく質も取れてなおよしです!
誕生日にケーキって定番かと思いますが,
誕生日大福なんていうのもいいかもしれませんねw
最後まで読んでいただきありがとうございました!
北海道/札幌市/手稲区/ピラティス/パーソナルジム/整体/筋膜リリース/ラクリス/ダイエット/姿勢改善/美姿勢/ペア割/肩こり/腰痛/ブライダル
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