ヨサパーク テアテ(YOSA PARK teate)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 00:20:17.0
- むくみ月間【ダイエット／リンパマッサージ／温活】
- YOSAPARK teate（ヨサパークテアテ）の
今射手座の満月の下でリール作りをしてた中田です
ちょうど満月の22時53分の写真を撮ったので
背景にしました
とても綺麗でしたが中々携帯のカメラでは…笑
でも凄いパワーがビンビンでしたよきっと
5月6月は
みんなのお悩み
『むくみ』月間ですね
世のお母さん
自分の時間ってどのくらいとれてます？
ぼっけ～～っとする時間
お風呂にゆっくり入る時間
趣味の時間
お茶する時間
1日のうち起きてから寝るまで
ずっと仕事・家事・育児で終わってません？
息してますか？
ちゃんと酸素吸えてますか？
バタバタしてる時は呼吸が浅くなってます
そりゃ～むくみますよね～
もっと自分の為の時間をとってあげてください
とれなかったら深呼吸だけでもいいです
しっかり深～く呼吸をするだけでも
流れは少し良くなります
自分の頑張ってる体を
一日に何回か労ってあげてくださいね
毎日毎日おつかれさまです
おやすみなさい
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