ハーブピーリング アンド ソウシンエステ スピードビジン ギンザテン
- エステ
- リラク
- 東京都中央区銀座４－１３－１８ 医療ビル４Ｆ
- 東銀座駅徒歩2分/新富町駅徒歩6分/新橋徒歩5分【東洋医学カッピング＆エステサロン】
スピード美人 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-09 10:57:05.0
- 鉄分不足と生理痛の関係
- こんにちは。Speed美人銀座店です。
今回のテーマは「鉄分不足と生理痛の関係」について。
毎月の生理痛が重くて、日常生活に支障が出てしまう方は少なくないと思います。
腹痛に腰痛…本当につらいですよね…
痛み止めが手放せないし、無いと不安になりませんか？
生理痛が重い方、もしかしたら鉄分不足が原因かもしれません…
鉄分は子宮内膜を修復をしたり、経血を排出するために必要となる成分。
鉄分が不足すると、生理痛の原因となるプロスタグランジンを過剰に分泌してしまい、痛みを助長させます。
また、貧血により酸素を上手く体に送り込むことができず、子宮収縮の力が弱まることで出血が止まりづらくなることも。
生理痛が重い方は、普段から鉄分を多く含む食材を意識して摂ってみてくださいね。
《鉄分が豊富な食材》
・レバー
・赤身肉
・カツオ
・マグロ
・あさり
・しじみ
・海藻類
・ほうれん草
・パセリ など。
鉄分は、身体に吸収されにくい成分なので、ビタミンCと一緒に摂ると吸収が良くなりますよ。
みなさんの参考になれば嬉しいです。
スピード美人銀座店
【Instagram】
speedbijin_ginza
【営業時間】
10:00~22:00
【定休日】
なし
【住所】
東京都中央区銀座４丁目１３－１８医療ビル４階
当日受付OK
#セルライトクラッシュ #セルライトカッピング #ハーブピーリング #肩こり #首こり #ダイエット #痩身 #エステサロン #健康 #美容 #銀座
ご来店お待ちしております
エステティシャン
Uchida Ayumiウチダ アユミ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-05-20
-
●2025-05-11
-
●2025-05-09
-
●2025-05-09
-
●2025-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（57）
- 2024年9月分（98）
- 2024年8月分（89）
- 2024年7月分（47）
- 2024年6月分（35）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
もっと見る
スピード美人 銀座店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
新規☆女性☆15％OFF☆全身コース50分￥14,960⇒￥12,720 ¥12,720
|
|
新 規 |
新規☆女性☆15％OFF☆上半身コース30分￥7,480⇒¥6,360 ¥6,360
|
|
新 規 |
新規☆女性☆15％OFF☆下半身コース20分￥7,480⇒￥6,360 ¥6,360
|
|
新 規 |
新規☆15％OFF☆男女☆顔セル20分￥9,900⇒￥8,420 ¥8,420
|
|
新 規 |
新規【セットMENU】☆15％OFF☆顔セル＆全身60分￥24,860⇒￥21,130 ¥21,130
|
|
新 規 |
新規限定☆55％OFF!!☆ハーブピーリング【顔】¥10,999→¥4,980 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
