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スピード美人 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-16 09:12:59.0
- 「効き尻(ききじり)」の調べ方
- こんにちは。Speed美人銀座店です。
今日のテーマは「効き尻(ききじり)」について。みなさんは効き尻をご存じでしょうか。
いつも体重をかけてしまう側を効き尻と言います。
まずは自分の効き尻を知るための方法を知っておきましょう。
1.左右どちらかに足を伸ばし、横座りをする
2.この時、上半身を腰は床と垂直にする
3.座った時に楽に感じる方が、効き尻
効き尻は、利き手や効き足と同じようにありますが、その体重の偏りによって骨盤がゆがみ、腰痛や坐骨神経痛、猫背につながることも。
両方のお尻に均等に体重がかかるように座ることを意識してみましょう。
お尻の筋肉をほぐしたり、お尻のストレッチをすることもおすすめですよ。
スピード美人銀座店
【Instagram】
speedbijin_ginza
【営業時間】
10:00~22:00
【定休日】
なし
【住所】
東京都中央区銀座４丁目１３－１８医療ビル４階
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