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投稿日：2024-03-14 21:04:35.0
- 食い縛り
- ヘッドマッサージの時に特にこめかみ部分に痛みを感じられる方が多くいらっしゃいます。
「こめかみ部分が硬くなってますね」と、お伝えすると、高確率で「寝ている時に食い縛りがあって…」とお答えいただくことが多いです。
力を入れる時にかかる奥歯を食い縛る力は体重に匹敵するそうですが、なんと就寝中の歯ぎしりは顎骨に500～1,000kgほどの荷重がかかると言われています。
鉱物の硬さを1～10までの数字で示す「モース硬度」では、歯の表面のエナメル質の硬さは7～8度に相当し、これは鉱物で例えると水晶と同等くらいだそうですよ。
歯ぎしりは肩凝り、頭痛の原因にもなりますので、そうなる前に早めにリラックスしてスッキリしましょう♪
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