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距骨サロン 梅田第2ビル店のブログ
- 足のむくみホームケア
- 健康に関する情報が多い中ではありますが、足元からの健康法についてのお話しです。フットリフレクソロジーと言われる足裏健康法、今ではかなり一般的ですよね。
まだこの時期でも夜は冷えますよね。
足が冷えたりむくんだり、こわばりを感じたりと足のトラブルも多いような気がします。
そんな症状にも足裏健康法はおすすめです。
足裏のマッサージを専門的に考えるとキリがありませんし、僕らの仕事がなくなるので置いておいて…。
まず、足を温めましょう。
お風呂上りや、こたつに入っていてぽかぽか状態の足をマッサージしていきます。
土踏まずや、指の付け根、かかとのアキレス腱の部分なども効果的です。
最初は優しく、徐々にイタ気持ちいいくらい強めに押したりとテレビを見ながらでもやってみてください。
もっとしっかりほぐしたい場合や、痛みやこわばりなど症状の強い場合は、当サロンにお任せを!
足裏だけではなく、全身を調整することでも、お悩みが解決します!
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