エステ＆リラクゼーションサロンArisana～マッサージ・バスト・フェイシャル～
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ビューティー
投稿日：2024-05-14 09:19:39.0
- 筋膜リリースとは？
筋膜リリースとは？
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要で、筋膜を解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
※ちなみに従来は、両手を使って皮膚表面を引き剥がしたり、手のひらでマッサージし、筋膜リリースを行なっていたそうです。この方法は高度な技術が必要で、時間もかかるものでした。
筋膜リリースによってねじれやよじれが元に戻ると、筋肉や筋繊維を包む筋内膜に柔らかさと弾性が復活し、筋肉が正しくスムーズに動くようになります。
筋膜リリース後に凝りや痛みの軽減を感じたら、筋膜がリリースされた証拠。
これを継続することで筋力の向上や柔軟性の回復、運動パフォーマンスアップなどが期待でき、こりにくいカラダにもなります。
アリサナサロンではほぐしに特化したマシンを使用して筋膜リリースを行っています。
ご予約はホットペッパーB、公式LINEよりお待ちしてます。
https://lin.ee/8HmDz0I
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出張可能なエステ＆リラクゼーションサロンArisana(アリサナ)
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首肩腰/バスト/ムートンホイップスパ/自律神経ケア/肩こり/巻肩改善/肩甲骨はがし/筋膜リリース
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