胸鎖乳突筋ケアですっきり小顔に！：2024年4月30日｜ルヴィアン大宮三橋店(LUVIAN)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-30 18:26:27.0

胸鎖乳突筋ケアですっきり小顔に！: 二重あごや頑固な肩・首のこりで悩まれている方、
胸鎖乳突筋のケアされてますか？？

胸鎖乳突筋とは、鎖骨の周辺から耳の後ろにかけて伸びている筋肉のことです。
この筋肉が凝って硬くなったり衰えてくると色々なトラブルに繋がってしまいます。

〇頭痛や眼精疲労がある
〇慢性的な肩こり・首こりがある
〇睡眠の質が良くない
〇呼吸が浅くなった
〇二重あごが気になる
〇口元のたるみが気になる

↑↑上記のようなお悩みが当てはまる方、
胸鎖乳突筋が硬くなっていることが原因かも！

《胸鎖乳突筋が硬くなる原因》
・スマホ使用時の下向き姿勢
・長時間のデスクワーク
・枕が自分に合っていない
・猫背や巻き肩などの姿勢の悪さ
・ストレートネック

胸鎖乳突筋が硬くなり衰えるとリンパ液や血液の巡りが滞ってしまいます。
それによりむくみやたるみが起こり、フェイスラインの下がり・二重あごに繋がってしまいます。

すっきりしたフェイスライン・小顔になりたい方は胸鎖乳突筋をほぐしてみましょう！
【ほぐし方】
1．顔を少し外側に向ける
2．胸鎖乳突筋をつまみ上げるようにほぐしていく
　　→鎖骨～耳の下に向かって5か所くらいに分けずらしていく

＊左右1分ずつから始めてみてください♪

当店のフェイシャルコースでもマシン(EMS)を使用して、胸鎖乳突筋を
ほぐすことができるので、気になる方はぜひお試しください！

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LUVIAN大宮三橋店
さいたま市大宮区三橋2丁目５５-１０３
０４８-４００-２３９０
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