リラックス イチカワママテン
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リラックス 市川真間店のブログ
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投稿日：2024-05-07 17:44:09.0
- 足の裏、硬くなっていませんか？
- 皆さんこんにちは！
朝起きたとき、立ち上がった時、歩き始める時などに足の裏に痛みを感じたことはありませんか？
足の裏は、歩く、走るなど立った状態での行動をする際、当然ですが地面との接触が一番多い箇所であり、クッションとしての役割を果たす箇所でもあります。
硬くなってしまうとその機能は失われ、他の箇所へと負担がかかり、膝や腰の痛みに繋がっていきます。
また、足底腱膜炎などが発症する可能性もでてきてしまいます。
足の指を足の甲側に反らし足の裏を伸ばす、アキレス腱を伸ばす、足首を大きく回すなどのストレッチを行い、足の裏が硬くならないよう予防していきましょう。
もし足の裏の硬さが気になるようでしたら、当店のフットケアのコースも併せてご利用下さい！
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