ベルエドゥース(Belle et Douce)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 07:46:48.0
- こまめな水分補給はとても大切です！
お風呂上りや洗顔後のお肌のカサつき気になりませんか？
体の水分のうち約20%は肌に含まれていて
肌の水分量が少なくなると正常なターンオーバー
(肌の生まれ変わり)ができなくなります。
では、水分を適切な量(1.5から2リットル)
摂るとどんな効果があるのでしょうか？
1.肌に栄養が届きやすくなる
水分を摂ると血液の量が増え、血流がスムーズになり
肌に栄養や酸素が効率的に運ばれるため。
2.体の老廃物が排出されやすくなる
尿や汗によって不要な毒素が体外に排出されます。
3.肌のターンオーバーが整う
水をたくさん飲むことでターンオーバーが活性化され
肌の新陳代謝が促進されると言われています。
4.肌の乾燥を防ぐ
乾燥が進むと肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなります。
内側から潤いを与えることで、肌の乾燥を防ぎ、弾力やハリを保つことができます。
一般的には1日1.5～2リットル飲むと良いとされています。
でも一気に飲んでも一度に吸収されないため
こまめに飲むことが大切です。
そして水の温度は常温で。
胃腸を冷やさないようにしましょう！
少し水を飲むことを心がけるだけで
お肌のうつくしさは変わります。
簡単に誰でもできる美容法。
是非お試しください！
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毛穴ケア専門サロン ベルエドゥース
□完全予約制貸切サロン
□open 10:00～close 16:00
□定休日 月、火曜日
□住所 愛知県安城市大東町8-9リヴェール大東101
(旧ザ・モールから徒歩1分）
□無料駐車場ございます
□お支払い方法 現金、クレジット、PayPayがご利用いただけます
@belle_et_douce.teru
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