美肌のためにやらない方が良い◯◯とは？？：2024年4月30日｜サロンドシェリー(Salon de Cherie)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-30 11:09:11.0

美肌のためにやらない方が良い◯◯とは？？: 皆様、こんにちは！サロンドシェリーです☆

よくお客様から聞かれるのですが、
本日は食べ物のお話をさせていただきたいと思います
当店では、ニキビや肌荒れに悩む方へ
食べ物のサポートもさせていただきます。

やらない方がいい◯◯とは、
それは『添加物を摂ること』です。
とくにコンビニの食べ物やお菓子です
肌荒れをしてる人の食を確認すると
ほとんどのひとがコンビニのご飯を
平気で食べている方が多い…。

便利だし美味しい、素早く済ませたい時も
とても便利ですが、コンビニのご飯の
中に含まれている添加物の量すごいです
揚げ物なんてもってのほか(T-T)

便利だけどデメリットがあることを
知っていただけたらいいなと思います。

トランス脂肪酸が、大量のコンビニ
の揚げ物たち、老化要素、炎症要素が
たっぷりな揚げ物を食べていて
体内やお肌が平気なわけがありません…

おにぎりにしてもそうですが
お弁当などコンビニの食べ物は基本
避けてくださるといいかとおもいます◎
あとはランチパックも個人的には
絶対食べないパンランキングNo. 1です

おにぎりは家で多めにお米を炊いて
朝ラップで包むだけでいいですし
スープジャーなどでお味噌汁を
持ち歩けたら温まるし最高ですよね♪♪

あとは、パンに含まれるグルテンを
なるべく避けたいですね
GI値が上がると人は
イライラしやすくなったり
太りやすくなります。
そして、実は、グルテンは
アレルギーを起こしやすいので
花粉症になりやすくなります。

食については語り出したら
本当に長くなってしまうのですが
すぐ止めるのは難しくても、
気を付けているだけでも行動が
変わってくるとちがうと思います(*^^*)
お砂糖も体には負担が強く肌荒れの原因です

食べるなら無添加のものや
サトウキビから採れた天然の甘み、糖など
選択してもらえたらなと思います
肌のためだけではなく、
体や心のためでもあります◎

肌トラブルに悩む皆様のお役に立てるように
知識を学んでおりますが、
私が直接お話しできることもたくさん
ありますので気になる方は
サロンで聞いてくださいね(^-^)/

それと、美肌に水分は欠かせません♪
お水たくさんとってくださいね
皆様の美活を応援サポートしております♪