アロマアンドリラクゼーションサロン アンル
- リラク
- 徳島県鳴門市鳴門町三ツ石字芙蓉山下２８１
- 徳島駅発 鳴門駅経由 鳴門教育大学前、鳴門中学校前で下車、鳴門駅から10分
アンルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-19 18:25:13.0
- セロトニンの大切さ
- セロトニンとは、50種類以上存在する神経伝達物質の中でも特に重要な役割を果たすものの一つで、ノルアドレナリン、ドーパミンと並んで「三大神経伝達物質」とも呼ばれています。
ノルアドレナリンは怒りや興奮などの感情を司り、ドーパミンは意欲や好奇心などの感情を司りますが、
これらの暴走を抑えて、心のバランスを保ち精神を安定させる役割を担っているのがセロトニンです。
「幸福・共感ホルモン」とも言われていますね。
神経伝達物質の働きのバランスを取り、心を安定させる働きを持つセロトニンですが、
不足することで起こる症状も多岐にわたります。
セロトニンは、怒りや興奮などの感情を司るノルアドレナリンと意欲や好奇心などの感情を司るドーパミンの暴走を抑える役割を担っているため、
不足すると、心のバランスが崩れて精神が不安定になったり、感情にブレーキをかけられなくなってしまいます。
またセロトニンは睡眠ホルモン「メラトニン」を生成するための材料にもなるため、
寝つきが悪くなったり夜中に目が覚めてしまったりと、良質な睡眠にも影響が出てしまいます。
さらに、セロトニンが不足すると何に対してもヤル気が起きなくなったり、無気力になる、他人との関わりを無意識に避けるようになってしまいます。
是非夏を越せるようヘッドマッサージをご検討下さい。
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