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リボーン(ReBORN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 18:32:41.0
- 〈名東区 ジム〉秋冬こそダイエット？
- こんにちは！
ReBORNフィットネスの泉です(^^)
朝晩の空気がひんやりして、
すっかり秋らしくなってきましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
皆さまもお身体に気をつけてお過ごしください！
さて本日は、「秋は実はダイエットにぴったりの季節！」というお話です。
「夏が終わると代謝も落ちそう…」と思われがちですが、
実は秋こそ体を動かすのに最適な時期なんです！
気温が落ち着いているので、運動時の負担も少なく、
継続しやすい＝習慣づくりにぴったりの季節です。
さらに“食欲の秋”とも言われますが、
運動を取り入れて基礎代謝を高めておくことで、
食べても太りにくい身体づくりができます(^^)
トレーニングを始めるなら、今がチャンスです！
「何から始めたらいいか分からない…」という方は、
パーソナルトレーニングで基礎から体験してみましょう。
カウンセリングやInBody測定、
実際のトレーニング、セルフケアの方法までしっかりサポートいたします！
年末に向けて“理想の自分”を一緒に目指していきましょう！！
ぜひ1階フィットネスにお気軽にお立ち寄りください(^_^)
お待ちしております♪
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