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リボーン(ReBORN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 09:47:30.0
- 右肩が上がらない。それ実は肝臓が原因かも？
- 右肩が上げにくい、、その原因、実は“肝臓の疲れ”かも？
こんにちは！ReBORN整骨院の岡沼です。
「肩が重い」「右だけ上がりにくい」
そんな症状、実は 肝臓の疲れ が関わっていることがあります。
肝臓は右側の肋骨の下にあり、横隔膜や肩の筋膜とつながっているため、
肝臓が硬くなる → 肩の動きも硬くなる という連動が起こります。
さらに肝臓が疲れると
・横隔膜が動きづらい
・姿勢が悪くなる
・肩や首の筋肉がガチガチに
という状態になり、右肩が上がりにくくなるケースは珍しくありません。
■ こんな人は要チェック
・右肩だけ可動域が狭い
・朝より夕方の方が右肩が重い
・お酒・脂っこいもの・カフェインが多い
・猫背・呼吸が浅いと自覚がある
・お腹（右側）の張りが気になる
■ 自分でできる簡単ケア
1.右の肋骨下を軽く押さえながら深呼吸
横隔膜がゆるみ、肩が上がりやすくなります。
2.胸を軽く開く運動を数回
肩をかばう動きが減り、可動域が変わりやすいです。
■ 放置すると
肝臓の疲れが続くと、筋膜が固まり、肩の痛みや頭痛・背中の張りへ広がることも。
「肩だけ揉んでも良くならない」タイプは要注意です。
■ 当院での対応
当院では、
肩だけでなく “肝臓まわり・横隔膜・胸郭” の動きまでセットで調整 します。
「右肩が急に上がらない」「慢性的に重い」などの症状はお気軽にご相談ください。
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