いけぶくろ晴海整骨院のブログ
2025年6月のブログ一覧
35件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-30 15:37:25.0
- 投稿者：
- スタッフ
1. 姿勢の改善 猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の歪みを正しく整えることができます。2. インナーマッスルの強化 表面的な筋肉ではなく、体幹や深層筋を鍛えることで、しなやかで安…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-06-25 09:57:09.0
- 投稿者：
- スタッフ
年齢とともに、体には変化が起こってきます。 筋力の低下：特に体幹や下半身の筋肉が衰え、姿勢の維持が難しくなります。関節の柔軟性の低下：関節動きが硬くなり、ケガのリスクが高…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-06-24 15:21:03.0
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスをうける際服は何を着たらいんだろう？レギンスを履いた方がいいのかな？などと、気になっている方も多いのではないでしょうか？一から準備するとなると、手間もお金もかか…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025-06-23 10:39:07.0
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスでボディメイク!!!ピラティスは体幹部の筋肉を効率よく鍛えていくため、ダイエットに向いています。また、ピラティスは筋力を強化し、柔軟性を高め、姿勢を改善するエクサ…続きを見る
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スタッフ
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