いけぶくろ晴海整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-25 09:57:09.0
- 40代からの体の変化と運動の必要性
年齢とともに、体には変化が起こってきます。
筋力の低下：特に体幹や下半身の筋肉が衰え、姿勢の維持が難しくなります。
関節の柔軟性の低下：関節動きが硬くなり、ケガのリスクが高まります。
代謝の低下：脂肪がつきやすくなり、太りやすくなってしまいます。
姿勢の崩れ：猫背や反り腰が悪化し、腰痛や肩こりの原因になることもあります。
ピラティスを取り入れることで、これらの変化に対応し、健康的な体を維持できます。
当店ではピラティスでの変化を活かし、
ピラティスと併せて行える整体も取り入れ、より維持や定着のしやすい身体作りを目指しております！
遅いなんて思わず、1度挑戦してみてもいいかもしれません！
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いけぶくろ晴海整骨
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【住所】東京都豊島区南池袋2-17-9 ライヴス南池袋1F
【アクセス】ＪＲ池袋駅 西武南口徒歩5分/東口徒歩7分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
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