ブログ｜あい鍼灸院接骨院本町院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院本町院のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 23:22:15.0

投稿者：

小谷亮太

朝ごはん食べてますか？ UP

皆さん朝ごはんは食べる派？食べない派どちらでしょうか？ブログ更新している僕は、朝はギリギリまで寝ていたいです(^o^)ですので朝はプロテインを飲み、バナナを食べて時短を図って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 14:43:01.0

投稿者：

上田沙里香

リンパの流れが悪くなる原因とは？ UP

・冷え性身体が冷えを感じると、熱を逃がさないように血管が収縮して血行が悪くなってしまいます。また、筋肉も収縮して硬くなります。筋肉の伸び縮みする動きがリンパの流れをよくす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 13:21:58.0

投稿者：

上田沙里香

リンパの流れが悪くなる原因とは？

・ストレス過剰なストレスは、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスを乱します。自律神経は、血管や筋肉の動きを調整する働きもあります。自律神経のバランスの乱れは、リンパの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 21:29:37.0

投稿者：

和田翔吾

眠りに誘う体操

ぐっすり眠れていますか？夜、ベッドに入った後、なかなか寝付けない時ってありますよね？明日の事もあるし、早く眠りたいのに全然眠れない。そんな時にベッドの中で簡単にできる、入…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 09:57:13.0

投稿者：

上田沙里香

リンパの流れが悪くなる原因とは？

・運動不足筋肉の収縮運動によるポンプ作用によりリンパは流れています。運動不足になると、筋肉を動かすことが減ってしまうため、リンパの流れも悪くなります。骨盤矯正/整体/鍼/鍼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 10:15:06.0

投稿者：

上田沙里香

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 21:26:31.0

投稿者：

上田沙里香

お水の重要性

皆さん、こんにちは(*^^*)普段お水はどれぐらい飲まれてますでしょうか？1日平均1.5～2Lと言われていますが取れてますでしょうか？お身体の中が水分不足になるとどうなるでしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 09:38:03.0

投稿者：

上田沙里香

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【遠くを見る】遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい疲れ目の原因になります。遠くを見る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 09:42:06.0

投稿者：

涌田隆幸

ウオーキングのお供に・・・

四月に入り気温が上昇してきた事でウオーキングが気持ち良い季節になりました。そこで今回は脚の疲れや張りなどのトラブルに効果的なツボ「足三里」を紹介します。この足三里は足の疲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 09:45:02.0

投稿者：

上田沙里香

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る