アイシンキュウインセッコツイン ホンマチイン
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あい鍼灸院 接骨院 本町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-04 20:46:18.0
- 目の疲れに、、、その1
- 普段デスクワークでパソコンを使う機械の多い方や携帯電話の画面を観る機会の多い方は眼精疲労に悩んでおられるのではないでしょうか。
そこで今回は簡単にできる目の疲れに効くツボのマッサージをご紹介します。
目頭の内側やや上方のくぼんだ部分にあるツボが「せいめい」です。
目を閉じて右手の親指と人差し指で「せいめい」をつまむようにします。ゆっくり円を描くように押しながらギュッと目を閉じます。眼球を避けながらやや内側を上向けに押しても効果的です。
これを1分ほど続けます。
お仕事の合間に少し休息を取って張り詰めた緊張をほぐしてリラックスしてみてくださいね。
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