アイシンキュウインセッコツイン ホンマチイン
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あい鍼灸院 接骨院 本町院のブログ
- 筋肉は水分貯蔵庫?
- 実は筋肉のほとんどが水分です。
では筋肉量が減るとどうなるのか?
体の水分量が低下してしまいます。
若くて健康な体は、水分量が多く、体の中で水分を介して様々な仕事をしています。
そして健康な状態を維持しているのです。
水分ってとても大切な存在なんです。
残念ながら年齢の増加と反比例して、筋肉量と水分は減少してしまいます。
では、どうしたら良いのか?正解は筋トレです!
筋肉量を維持する事で、水分量も維持できます。そして健康な状態を維持できます。
筋トレをして皆んなで健康になりましょう!
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