おすすめメニューのブログ｜フィット堀川丸太町(FIT)

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フィット堀川丸太町(FIT)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

11件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-17 10:48:07.0

投稿者：

細見和紀

眼精疲労はなぜ起こる？ UP

こんにちは！整体サロンFITです。本日はデスクワーカーのほとんどが悩ませる【眼精疲労】についてです！現代社会において、パソコンやスマホの普及により、眼精疲労を訴える方が増え…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 09:15:09.0

投稿者：

細見和紀

デスクワーカー必見！腰痛の原因解説 UP

皆さん、こんにちは！整体サロンFitです。今回は、デスクワーカーにとって悩みの種である腰痛の原因と、整体師が教える改善方法について詳しく解説します。1. デスクワーカーが腰痛に…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 15:13:10.0

投稿者：

細見和紀

小顔になりたいそこのあなた！

こんにちは！整体サロンFItです。今回は【小顔】小顔は、誰もが憧れる美しさの一つです。しかし、生まれつき小顔な人もいれば、そうでない人もいます。そこで今回は、整体師の視点か…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 16:18:08.0

投稿者：

細見和紀

良質な睡眠取れていますか？

1. 睡眠障害とは？睡眠障害とは、十分な睡眠が取れない状態を指します。症状としては、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝早く目が覚めてしまう、日中に眠気が強いなどが挙げ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 16:00:14.0

投稿者：

細見和紀

朝イチの白湯で健康に！

こんにちは。整体サロンFitです。簡単にできる健康法をお伝えします。皆さんは白湯を飲む効果をご存知ですか？白湯は、ただのお湯を沸かしただけのシンプルな飲み物ですが、実は体に…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 06:16:08.0

投稿者：

細見和紀

寒暖差に効くツボも紹介！　なんとなくある不調に、、

おはようございます。整体サロンFItです。GWも終わり日中と朝晩の気温差で不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？本日は自宅だ簡単にできるツボ押しもご紹介しますのでぜひ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-22 10:33:10.0

投稿者：

細見和紀

冷えは食事から改善できること知ってますか？？

こんにちは！整体サロンFITです。本日は女性の悩みで多い【冷え】と栄養の関係しについて書いています！1. 冷えの原因は栄養不足？体を温める栄養素とは？冷えは、血行不良によって…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 12:30:09.0

投稿者：

細見和紀

春むくみって知ってますか？　むくみ撃退レシピ掲載★

こんにちは！整体サロンFITです。1. 春はむくみやすい？その理由とは春は気温上昇や日照時間の増加に伴い、体内の水分量が増加します。さらに、薄着になることで衣服による圧迫が減り…続きを見る
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投稿日：

2024-04-12 17:17:13.0

投稿者：

細見和紀

あなたはしっかり水分取れていますか？

こんにちは。整体サロンFitです。連日春の陽気が日中は感じれるようになってきましたね！年中通して大事な水分の補給の仕方について書きましたので最後まで読んでもらえると嬉しいで…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 14:25:09.0

投稿者：

細見和紀

デスクワーカー必見！眼精疲労と肩こりの関係

こんにちは！整体サロンFitです。春になり一気に暖かくなりましたが体調は崩されていないでしょうか？本日は現代人に多い肩こりと眼精疲労について書いていますのでぜひ読んでくださ…続きを見る