パーソナルトレーニングジム サファリ
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サファリ(SAFARI)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-29 18:36:31.0
- ダイエットのモチベーション
- ～ダイエットのモチベーション～
・ダイエットの目的を明確にする
・痩せた自分を想像する
・周りの人に宣言する
・定期的に鏡を見る
・ボディラインが出る小さめの服を買ってみる
・憧れの人を見る
・トレーニングウェアにこだわる
などなど人によって色々あると思いますが
何より継続することが大切なダイエットですが
楽しいと思えることを日々ちょっとずつでも継続してみましょう
例えば朝起きてカーテンを開けて、陽の光を浴びてみる、
ちょっとだけ外を歩いて散歩してみるなど
ダイエットの失敗は痩せられないこと、ではなくて続けられないこと
夏が終わりますが冬こそダイエットのチャンスです！！
冬に向けて代謝アップして暖かい、健康的な身体作りはじめませんか
サファリ(SAFARI)のクーポン
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
