ステラ(STELLA)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-19 11:44:41.0
- アボカド
こんにちは。
数年前に食べた時に食感が苦手！と
それ以来食べてなかったアボカド。
ですが先日東京で食べたサラダが
めちゃ美味しくてそこからアボカド食べれるようになりました笑
なんならハマってしまって毎日半分食べてます笑
1部だけお見せします笑
盛り付けとか適当なので見栄えば悪いですが、、、
アボカドは森のバターと呼ばれており
カロリーが高いですが女性に嬉しい栄養素がたっぷり！
冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや、
脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、
むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富。
肥満や便秘予防に効果的な食物繊維は、ごぼうと同等量も含まれます。
らしいです笑笑
サラダだけではない美味しい食べ方あれば
ぜひ教えてください！！！
本日15:00~17:00の間
明日も2枠空いておりますのでご都合あう方お待ちしております！
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アイスタイリスト
KONNAI コンナイ
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