岩渕奏海のブログ3ページ目｜ほねくま接骨院はりきゅう院北仙台荒巻院

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ほねくま接骨院はりきゅう院北仙台荒巻院のブログ

岩渕奏海のブログ一覧

65件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 14:58:18.0

投稿者：

岩渕奏海

目の疲れ

こんにちは、岩渕です。突然ですが、みなさんは眼精疲労を感じたことがありますか？・デスクワークをしていて、、、・スマホをみていて、、、・本を読んでいて、、、などなど、目をよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 12:26:08.0

投稿者：

岩渕奏海

子供の猫背増えてます！

こんにちは、岩渕です。最近は小さいうちからゲームやスマートフォン、タブレットなどに夢中でのめり込んでいるお子さんをよく見かけますが、小・中学生の段階からすでにカラダが硬く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 13:04:30.0

投稿者：

岩渕奏海

これから運動を始める方へ！

こんにちは、岩渕です。4月に入り、暖かい日も増えてきましたね！さて、春先のような温かい季節は筋肉が緩みやすい時期で、スポーツやジョギングといった運動には最適です。しかし、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 09:34:43.0

投稿者：

岩渕奏海

新年度スタート！

こんにちは、岩渕です新年度が始まりましたね！環境が変わった方も大勢いるかと思いますが、お身体のケアはしっかりとできていますか？身体の辛さや痛みが出ていても、「忙しくて治療…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-31 16:12:14.0

投稿者：

岩渕奏海

デスクワークの方におすすめのストレッチ

こんにちは、岩渕です。今回は同じ姿勢が続き背中が丸まりやすいデスクワークの方におすすめのストレッチをお伝えしていきます！【肩～背中のストレッチ】1．背筋を伸ばして座り、両…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 09:16:00.0

投稿者：

岩渕奏海

インナーマッスル鍛えよう！

こんにちは、岩渕です。皆さんはインナーマッスルがどういうものかご存じでしょうか？インナーマッスルは身体の奥深くにある深層筋という筋肉で姿勢の維持をしたり日常生活の基本的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 10:08:13.0

投稿者：

岩渕奏海

足を組んで座ると、、、

こんにちは、岩渕です。皆さんは椅子に座っているとき、足を組んでいませんか？その足を組む癖、実は骨盤が歪んでいく原因になっています。座って足を組んだとき、上にくる脚はだいた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 08:53:53.0

投稿者：

岩渕奏海

足の裏痛い人いませんか？

こんにちは、岩渕です。突然ですが、以下の項目に当てはまる方いらっしゃいませんか？朝、起きて歩き出すときの1歩目が痛い歩いている時かかとが痛くなるジョギングなどをするとつま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 08:43:46.0

投稿者：

岩渕奏海

足の指、地面についていますか？

こんにちは！岩渕です。今回は、足の指が地面についていない「浮き指」のお話です。男性の6割、女性の8割は、足の指が1本以上地面についていないと言われています。重心が後ろにかか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 12:29:45.0

投稿者：

岩渕奏海

「足が攣る」、こむら返りの原因

こんにちは、岩渕です。今回は「こむら返り」のお話をしようと思います。こむら返りとは、突然の激しい筋肉のけいれんで、多くの人が夜間や朝起きた時に不意に襲われる不快な症状です…続きを見る