2024年3月のブログ｜ほねくま接骨院はりきゅう院北仙台荒巻院

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ほねくま接骨院はりきゅう院北仙台荒巻院のブログ

2024年3月のブログ一覧

28件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-31 16:12:14.0

投稿者：

岩渕奏海

デスクワークの方におすすめのストレッチ

こんにちは、岩渕です。今回は同じ姿勢が続き背中が丸まりやすいデスクワークの方におすすめのストレッチをお伝えしていきます！【肩～背中のストレッチ】1．背筋を伸ばして座り、両…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-30 12:50:24.0

投稿者：

上野あいり

ままさんぱぱさんお越しください♪

当院では産後矯正にも力を入れております。出産後のお身体の不調を抱えたママさんや、パパさんも含めお子様と一緒に通いたい方々のためにキッズルームやベビーベットがございます！泣…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 09:16:00.0

投稿者：

岩渕奏海

インナーマッスル鍛えよう！

こんにちは、岩渕です。皆さんはインナーマッスルがどういうものかご存じでしょうか？インナーマッスルは身体の奥深くにある深層筋という筋肉で姿勢の維持をしたり日常生活の基本的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 10:08:13.0

投稿者：

岩渕奏海

足を組んで座ると、、、

こんにちは、岩渕です。皆さんは椅子に座っているとき、足を組んでいませんか？その足を組む癖、実は骨盤が歪んでいく原因になっています。座って足を組んだとき、上にくる脚はだいた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 08:53:53.0

投稿者：

岩渕奏海

足の裏痛い人いませんか？

こんにちは、岩渕です。突然ですが、以下の項目に当てはまる方いらっしゃいませんか？朝、起きて歩き出すときの1歩目が痛い歩いている時かかとが痛くなるジョギングなどをするとつま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 08:43:46.0

投稿者：

岩渕奏海

足の指、地面についていますか？

こんにちは！岩渕です。今回は、足の指が地面についていない「浮き指」のお話です。男性の6割、女性の8割は、足の指が1本以上地面についていないと言われています。重心が後ろにかか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 12:29:45.0

投稿者：

岩渕奏海

「足が攣る」、こむら返りの原因

こんにちは、岩渕です。今回は「こむら返り」のお話をしようと思います。こむら返りとは、突然の激しい筋肉のけいれんで、多くの人が夜間や朝起きた時に不意に襲われる不快な症状です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 10:51:53.0

投稿者：

岩渕奏海

産後のお悩みはほねくま接骨院にお任せください！

こんにちは、岩渕です。出産後、元の体型に戻らないとお悩みの方は多いと思います。産後の体型変化には【骨盤のゆがみ】が大きく関係しています。出産で骨盤は大きくゆがみ、産後の生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 10:21:56.0

投稿者：

岩渕奏海

身体の不調は姿勢の悪さから

こんにちは、岩渕です。寒い日があったり暖かい日があったりと、天気が安定しない日が続いていますね。みなさま体調のほうは大丈夫でしょうか？今日は何度目かの姿勢の話をしようと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 09:53:32.0

投稿者：

岩渕奏海

寝違えも改善できます◎

こんにちは、岩渕です。今回は「寝違え」についてお話します。寝違えとは、睡眠時に無理な姿勢を取り続けることによって、首や肩の筋肉に負担がかかり、炎症を起こしている状態で、動…続きを見る